现在职场，竞争压力日趋白热化，职场前辈们为了保地位，不惜打压排挤后辈的进步；同时，职场生力军浩浩荡荡以“物美价廉”的强劲姿态闯进已日渐拥挤的职场。
随着华为清退34+员工，职场35岁现象并广泛提及，有一群中年人陷入了无尽的恐慌之中。
十年寒窗苦读，十年埋头苦干，再加上十足十的运气，才能成就一份事业。然而，幸运者毕竟少数，更多的人是拼尽全力但依旧庸碌无为。
这波中年焦虑，基本的处境就是比上不足比下有余，但他的理想和抱负都未实现，导致他看到年轻人不断上进，自己就感觉有压力，时间长了，就导致焦虑。这些不是危机，是焦虑导致。
每个人职场人士都会碰到这些事情，如何解决呢？
1. 调整心态，多锻炼身体，学习年轻人的长处
中年焦虑的产生也和身体有关，就像女人更年期一样。必须先锻炼身体，只有身体健康，就不会考虑哪些让人心烦的事情，就会全力以赴投入到工作中。身体是革命的本钱，如果身体素质不好，可能很多心烦意乱的事情都会接二连三的发生。破除中年焦虑，从锻炼身体开始。
2. 找到自己的优势，并做到极致
别忘记了，你的优势就是你的机会。认为中年危机来的人，都是对自己不自信，不知道自己有哪些优势，也不知道自己应该从哪些方面开始努力。每个人都有自己的优势，必须找到自己的优势，从优势中发现自己的机会。
3. 不要拿自己的劣势和年轻人的优势去比，而要拿自己的优势去超越年轻人的劣势
年轻人优势比较明显，但劣势更明显。年轻人往往输在自己的劣势上未必赢在自己的优势上，而中年人往往赢在自己的优势上。现在年轻人的确比较厉害，但也往往输在自己的优势上。很多年轻人都认为自己的优势就是改变世界，但有几个可以改变世界的呢？他们的精神值得我们的学习，但确输在改变世界的方向上。
在大众创新、万众创业的大背景下，90后创业者多如牛毛，一些获得投资的90后年轻人，个个信心膨胀，导致不知道如何和团队沟通、交流，导致手下人员不断抱怨，优秀的人才不断离职。什么原因导致？就是因为自己太优秀了，而忽略别人的存在。如果是中年人，可能就不会这样处理了，会运筹帷幄的同时，也会考虑手下兄弟们的存在，不断解决兄弟们的心结，不断使团队战斗力加强，最打造一支攻无不克战无不胜的铁军。
92年之前出生的人都成了中年人了，都面临很大的压力，这些压力导致自己的焦虑，而非中年危机产生的。破除中年危机，先调整心态，破除中年焦虑开始。
褚时健74岁还在坐牢84岁成亿万富翁，虽然我们已经是中年人了，但我们的机会还是很大的，只是我们自己没有发现我们身上的宝藏而已。
忘记自我，忘记过去，从新发现自己的优势，然后不断放大，把自己的优势做到极致，你没有没有所谓的中年危机，也没有中年焦虑了。
